サルコペニア肥満 [ダイエット]
サルコペニア肥満のチェック。
片足で立って、靴下をはく。
できれば、まだ、大丈夫( ̄∇+ ̄)vキラーン
でも、油断は禁物。
スクワット、しとこ。
吉川メソッドするには、ハードル高そうだけど、
本読んで、やり方、勉強だけは、しとこうかな。
片足で立って、靴下をはく。
できれば、まだ、大丈夫( ̄∇+ ̄)vキラーン
でも、油断は禁物。
スクワット、しとこ。
実証3カ月吉川メソッドダイエット やせた、体がかわった、心がときめいた/吉川朋孝 |
吉川メソッドするには、ハードル高そうだけど、
本読んで、やり方、勉強だけは、しとこうかな。
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